shun-fitness-blog

心、体、脳のしくみを知り人生の質を高めるブログ

心理学と栄養学を活用して幸せになろう

はじめまして、shunです。

 

僕はほぼ毎日運動し(主にウエイトトレーニング)、食事にもかなりこだわる自称健康オタクです。

 

心理学にも興味があり、今までいろいろな知識を実生活に応用して人生に対する幸せレベルを上げてきました。

 

元々はものすごくネガティブで、身体もガリガリで自信もありませんでした。

 

ですが様々な知識を取り入れ実践していくことで、大きく自分をかえることができました。

 

今ではほとんど落ち込むことはなく、筋肉も自信もついてきました。

 

もちろんまだまだ成長したいですが…

 

 

これから僕が自分の人生を変えるのに役立った知識を、実生活に応用可能なかたちで発信していきますのでよろしくお願いします。