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心、体、脳のしくみを知り人生の質を高めるブログ

2019-02-17から1日間の記事一覧

ウォーキングでセロトニン全開! 幸せを作る歩き方

こんにちは、shunです。 突然ですが、みなさん歩いてますか? 現代人は歩かなさすぎといわれます。 みなさんが普段あまり歩いていないなら、お金をかけず簡単に幸せになるチャンスをみすみす逃しているも同然です。 若くて思う存分歩けるうちに歩かないとも…