こんにちは、shunです。 みなさんは、どのようにストレスに対処しているでしょうか。 現代のストレス社会において、多くの人がさまざまな方法でストレスを解消しようとしています。 暴飲暴食、ショッピング、ギャンブル、カラオケで叫ぶ、ゲームに熱中する、…

こんにちは、shunです。 今回も僕の愛読書の一冊をご紹介します。 この本は、元音楽プロデューサーで、現在はノマドライフを送りながら講演や執筆活動を行っている、四角大輔さんによって書かれました。 この本は僕の人生を変えてくれた一冊であり、バイブル…

こんにちは、shunです。 今回は英語力を大きく伸ばすうえで、非常に効果的な「多読」についてお話しします。 多読と聞くと、拒絶反応を示す人も多いかもしれません。 効果があると聞いて実際にやり始めたが、すぐに挫折した人もいるでしょう。 しかしそれは…

こんにちは、shunです。 今回は僕の愛読書の一冊である、「３週間続ければ一生が変わる」という本をご紹介します。 この本は元弁護士で、現在はリーダーシップや自己発見などのコーチングを行うロビン・シャーマ氏によって書かれています。 僕は彼の著作をい…

こんにちは、shunです。 今回はなかなか太れずに、ガリガリと罵られる人のための記事です。 まあ、かつての僕のことですが（笑） 僕は現在身長170cmで体重は64～65kgです。 体脂肪率は14～15％程度で、胸囲も100cmを超えて、「まあ悪くはない体」にはなりま…

こんにちは、shunです。 みなさんは、普段自分の使う言葉にどれだけ意識を向けているでしょうか？ 言葉には人を優しく包み込み、幸せな気分にさせられる反面、凶器のように人の心を傷つけることもできます。 それは他人に対してだけでなく、自分に対しても同…

こんにちは、shunです。 今回は僕のお気に入りの本、本田直之さんの「レバレッジ・リーディング」の簡単なサマリーです。 「最高の投資は自己投資だ。」とよく言われますが、読書は最強にコスパの良い自己投資と言えるでしょう。 僕はこの本の内容を応用し始…

こんにちは、shunです。 みなさんはよく本を読みますか？ これからの時代を生き抜くためには、たくさんの情報の中から自分に必要なものを見極め、それを素早くインプットしていく必要があります。 僕は月に約20冊の本を読みます。 一般的に考えたらかなりの…

こんにちは、shunです。 今日は僕の肉体面だけでなく、精神面にも多大なる好影響を及ぼしてくれた筋トレについての記事です。 筋トレというと筋肉をつけたり、ダイエット目的など、肉体の変化を求めて行う人が多いと思います。 確かに肉体面への好影響は素晴…

こんにちは、shunです。 みなさんは語学習得するとき、最も大切なことは何だと思いますか？ 多読か、ひたすらリスニングか、それともネイティブと話しまくるか。 語学習得は「これさえやればいい」というものはありません。 さまざまな方法を通して、読む・…