こんにちは、shunです。 今回は読んだ本の内容を、効率よく記憶にとどめるための方法について解説していきます。 みなさんが忙しい中、読書に時間を割いて勉強しているなら、それは非常に素晴らしいことです。 でも頑張って読書しても、その内容が頭からすり…

こんにちは、shunです。 今回は断捨離の効果、なかでも節約効果についてお話ししていきます。 断捨離にはさまざまなメリットがあり、僕も今まで試してきて効果を実感しています。 無駄なものを減らし、視界がクリアになることで、思考が冴えわたり集中力が増…

こんにちは、shunです。 みなさんは、どのようにストレスに対処しているでしょうか。 現代のストレス社会において、多くの人がさまざまな方法でストレスを解消しようとしています。 暴飲暴食、ショッピング、ギャンブル、カラオケで叫ぶ、ゲームに熱中する、…

こんにちは、shunです。 今回も僕の愛読書の一冊をご紹介します。 この本は、元音楽プロデューサーで、現在はノマドライフを送りながら講演や執筆活動を行っている、四角大輔さんによって書かれました。 この本は僕の人生を変えてくれた一冊であり、バイブル…

こんにちは、shunです。 今回は英語力を大きく伸ばすうえで、非常に効果的な「多読」についてお話しします。 多読と聞くと、拒絶反応を示す人も多いかもしれません。 効果があると聞いて実際にやり始めたが、すぐに挫折した人もいるでしょう。 しかしそれは…

こんにちは、shunです。 今回は僕の愛読書の一冊である、「３週間続ければ一生が変わる」という本をご紹介します。 この本は元弁護士で、現在はリーダーシップや自己発見などのコーチングを行うロビン・シャーマ氏によって書かれています。 僕は彼の著作をい…

こんにちは、shunです。 今回はなかなか太れずに、ガリガリと罵られる人のための記事です。 まあ、かつての僕のことですが（笑） 僕は現在身長170cmで体重は64～65kgです。 体脂肪率は14～15％程度で、胸囲も100cmを超えて、「まあ悪くはない体」にはなりま…

こんにちは、shunです。 みなさんは、普段自分の使う言葉にどれだけ意識を向けているでしょうか？ 言葉には人を優しく包み込み、幸せな気分にさせられる反面、凶器のように人の心を傷つけることもできます。 それは他人に対してだけでなく、自分に対しても同…

こんにちは、shunです。 今回は僕のお気に入りの本、本田直之さんの「レバレッジ・リーディング」の簡単なサマリーです。 「最高の投資は自己投資だ。」とよく言われますが、読書は最強にコスパの良い自己投資と言えるでしょう。 僕はこの本の内容を応用し始…

こんにちは、shunです。 みなさんはよく本を読みますか？ これからの時代を生き抜くためには、たくさんの情報の中から自分に必要なものを見極め、それを素早くインプットしていく必要があります。 僕は月に約20冊の本を読みます。 一般的に考えたらかなりの…